نعم ، يمكنك تناول فيتامينات متعددة وفيتامين د معًا. في الواقع ، تحتوي العديد من مكملات الفيتامينات على فيتامين د ، حيث إنه عنصر غذائي أساسي يعاني الكثير من الناس من نقص فيه.
ومع ذلك ، من المهم اتباع إرشادات الجرعة الموصى بها لكل مكمل والتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي نظام مكمل جديد ، حيث يمكنهم التفاعل مع الأدوية أو الحالات الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن فيتامين د عنصر غذائي مهم ، فمن الممكن تناول الكثير منه ، مما قد يؤدي إلى حدوث تسمم. يختلف المدخول اليومي الموصى به من فيتامين (د) بناءً على العمر والجنس وعوامل أخرى ، لذلك من المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد الجرعة المناسبة لك.